En ciertos momentos de nuestra vida experimentamos estados mentales y emocionales difíciles que nos desequilibran y afectan nuestro bienestar. Estos estados a veces son consecuencia de experiencias o eventos tales como por ejemplo la pérdida de un ser querido, dificultades económicas o de salud, rupturas amorosas, y otros. Otras veces se trata de estados mentales y/o emocionales o problemas de comportamiento de carácter más o menos permanente que tienen causas más profundas.

Nuestra forma de reaccionar o enfrentar los eventos de la vida (nuestro comportamiento) está determinada por hábitos o “patrones” mentales y emocionales que son como un “programa” que nuestra psiquis está ejecutando en forma automática. Estos programas a su vez provienen de todas las experiencias de nuestra historia de vida. Numerosas investigaciones han demostrado que, tanto desde el punto de vista psicológico como desde el punto de vista neurológico, nuestro comportamiento es mayormente inconsciente. Es decir que dichas reacciones mentales y emocionales, al ser mayormente automáticas, escapan a nuestro control consciente.

Las emociones que experimentamos en nuestra vida se quedan asociadas o “ancladas” a las experiencias de las cuales son parte. Mientras más temprano en nuestra vida ocurren las experiencias, menos capaces somos de procesarlas racionalmente. Por otro lado, cuando estas experiencias son difíciles o traumáticas, y experimentamos emociones negativas muy intensas como por ejemplo miedo, ira, tristeza, dolor, frustración, etc., se “desconecta” nuestra capacidad para procesarlas racionalmente, independientemente de la edad.

Luego, cuando más adelante en nuestra vida experimentamos situaciones similares a aquellas del pasado, las emociones asociadas se “disparan” en forma automática. Esto es lo que se conoce en psicología como una “transferencia”, o en PNL (Programación Neurolingüística) como un “ancla”. Son emociones que están “atrapadas” en nuestra psiquis y se disparan en formas disfuncionales al no haber sido procesadas adecuadamente.

La psicoterapia se define como el tratamiento psicológico de problemas emocionales, problemas de comportamiento o problemas de personalidad. La psicoterapia permite corregir eficazmente esos “programas” que están operando en forma inconsciente y procesar y sanar esas experiencias del pasado que generaron esos programas en nuestra psiquis (y sus consecuentes reacciones). De esta manera la persona sale del “automatismo” del comportamiento y se restablece el equilibrio y el bienestar en su vida. Es por eso que buscar ayuda psicológica no es sólo recomendable, sino indispensable en algunos casos. Mi formación central como terapeuta incluye la Terapia Hipnointegrativa de Psicología Profunda (HITT por sus siglas en alemán) y la Terapia Regresiva Reconstructiva (TRR). Además, me he formado en otras disciplinas terapéuticas como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Pareja, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Breve Estratégica, entre otras.

Mi formación y experiencia me ha llevado a creer en un modelo holístico del ser humano: somos una unidad cuerpo-mente-espíritu, lo que significa que estos tres aspectos están interrelacionados. Por ejemplo, si nuestro cuerpo enferma se afectará nuestra psiquis, pero también si experimentamos emociones negativas (tales como tristeza, estrés o resentimiento) por períodos largos de tiempo, nuestro cuerpo tenderá a enfermarse. Adicionalmente, el conocer el sentido más profundo o trascendente de las experiencias de nuestra vida (lo espiritual) nos permite liberarnos de sufrimiento innecesario.

Dentro de este marco holístico o integrativo, el síntoma (es decir el comportamiento problemático, mal llamado “enfermedad”), es visto como la mejor manera (aunque disfuncional) que una persona ha encontrado para restablecer su equilibrio interno. El síntoma es una expresión de su individualidad, de su autenticidad. Por lo tanto, si eliminamos el síntoma, estamos realmente rechazando al cliente y profundizando su problema. Le estamos quitando su forma natural de expresión, y al mismo tiempo nos estamos robando la posibilidad de utilizar el síntoma para llegar a sus causas más profundas (a las verdaderas causas). Al eliminar el síntoma corremos además el riesgo de que la persona exprese estas fuerzas internas de maneras alternativas, lo que se conoce como la “traslación del síntoma”: el paciente encontrará otra forma de lidiar con las causas de su síntoma (por ejemplo, dejará el cigarrillo, pero recurrirá a la comida o al alcohol para reducir su ansiedad).

Por lo tanto, la psicoterapia debe buscar las causas más profundas del síntoma (la “verdadera” enfermedad), reconocerlas, aceptarlas e integrarlas, de modo que la persona se pueda expresar de una manera sana. Al sanar las causas más profundas del síntoma, el síntoma desaparece en forma natural porque el cliente ya no lo necesita. Este enfoque terapéutico es también humanista, ya que considera que el ser humano ya tiene dentro de sí la capacidad y los recursos para salir de sus problemas y recuperar su bienestar. El terapeuta es un acompañante, un guía en ese proceso, y lo hace desde el profundo respeto por la individualidad de la persona y desde la aceptación incondicional de la situación en la que se encuentra.

Así entonces, el salir de los problemas psicológicos que nos aquejan en el presente involucra no sólo el comprender las causas del problema sino también sanar los aspectos emocionales del pasado que lo han generado. La integración de las experiencias de vida a veces implica hacer un trabajo de perdón, tanto a sí mismo como a otras personas. El verdadero perdón no implica olvidar, sino que el recuerdo de los eventos del pasado ya no nos afecte en el presente. La psicoterapia utiliza varias técnicas dependiendo del caso en cuestión, que trabajan tanto a nivel consciente como inconsciente para lograr los objetivos deseados por la persona.

Una parte clave del proceso terapéutico es que la mayoría de las sesiones se realizan en estado ampliado de conciencia. Los estudios de investigación han demostrado que las formas de psicoterapia que se realizan en este estado (al que se llega a través de la relajación profunda) son altamente efectivas debido a que en dicho estado:

• ●   La persona puede acceder a contenidos (recuerdos) que han estado olvidados o reprimidos en la mente inconsciente.
• ●   Los contenidos emocionales asociados a las experiencias del pasado pueden ser accesados y procesados con mayor efectividad.
• ●   La mente está más abierta a nuevas interpretaciones sobre los eventos del pasado y a la adopción de nuevas creencias más saludables para la persona.

Este enfoque psicoterapéutico genera un profundo nivel de autoconocimiento, permite asimilar e integrar las experiencias de la vida, y elimina el automatismo del comportamiento, volviéndole a la persona más consciente y devolviéndole su libertad para comportarse y desarrollarse en forma saludable. Además, se le provee herramientas para afrontar su vida de mejor manera y tomar decisiones que le lleven a vivir con alegría y autenticidad.

Esta psicoterapia se utiliza en forma efectiva para tratar diversos trastornos y problemas tales como: